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什么是氨基葡萄糖？氨基葡萄糖已成为市场上非常受欢迎的补充剂，用于改善骨关节炎等关节疾病。它是人体内产生的一种天然物质。对于动过手术或患慢性疾病（如关节问题）的人来说，身体产生的氨基葡萄糖越来越少。
氨基葡萄糖是一种有助于软骨的产生、机动性和灵活性的物质。它减少了关节僵硬和退化。这种补充剂被认为对软骨再生有积极作用。
答案是 不.
根据过去 5 年进行的一些研究表明，仅靠氨基葡萄糖不足以治疗关节问题。（路透社健康，2017 年）
研究表明，氨基葡萄糖对治疗骨关节炎无效，而且研究人员发现，氨基葡萄糖并未改善骨关节炎患者的膝关节软骨（BMJ 期刊，2017）。
亚利桑那大学的研究人员进行了另一项研究，他们随机分配了 201 名患有慢性膝关节疼痛的人，让他们每天服用 1,500 毫克溶解在一瓶柠檬水中的氨基葡萄糖，或者服用味道相同的安慰剂饮料。
24 周后，与安慰剂组相比，服用氨基葡萄糖组的软骨损伤没有减少，疼痛也没有改善（亚利桑那大学，2012 年）。
Despite significant claims regarding glucosamine’s beneficial effects on a variety of ailments, available data only supports its usage for a limited amount of them.
目前最好的证据支持使用氨基葡萄糖硫酸盐来长期控制骨关节炎症状。即便如此，证据仍然没有定论。
除此之外，氨基葡萄糖不太可能对治疗其他疾病或炎症状况有效。
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参考：
https://ard.bmj.com/content/76/11/1862 https://www.reuters.com/article/us-health-arthritis-glucosamine-idUSKBN1AQ2LE
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-glucosamine/art-20362874