姜黄和姜黄素有哪些健康益处？

早上起床，突然感觉肌肉紧绷 骨头吱吱作响，踩到地板后整个人就很不舒服 ， 需要坐在床边缓和一阵子才能下床。 你是不是也在面对这样的情形？这是我们长期的不良姿势，缺乏运动和不健康饮食习惯所造成。

而随着年龄增长，疲劳和关节疼痛问题也一直干扰我们，有些人才30岁就可能需要经历这些情况。 一些简单的日常活动，像爬楼梯，跟孩子玩，有些人已经很难做到了。 再来，大部分人参加运动或健身都是为了身体健康，但如果没有做适当的保护，长期重复同样的动作，可能会对身体关节造成损伤，导致日后的生活出现行动障碍等问题。 

正确的营养和适当的饮食，对身体的健康至关重要！毕竟，我们吃什么，就会得到什么。

许多健康专家建议我们在日常饮食中可以添加抗氧化剂，益生菌和消化酶，打造健康饮食。 近年来，姜黄素也因为已经证实对健康有很多益处，而变得越来越受大家欢迎。 

什么是姜黄素？ 它从何而来？

姜黄素是从姜里萃取而得，是姜黄中活性最高的化合物。 姜黄最常见于东南亚和印度，它广泛的用在印度， 中国和泰国的美食中，以及印度草药。 只要在任何菜肴加入姜黄，就可以马上变成活力充沛的橙黄色色调， 及带有淡淡的胡椒味风味。而在大多数咖喱粉中都可以找到这不可替代的风味。 

姜黄素有什么好处？

几个世纪以来，印度和中国大量运用姜黄在皮肤病，感染疾病，压力和抑郁症的治疗。

在近年的科学研究中，也发现姜黄素具有许多好处，包括抗氧化，抗炎和抗癌作用。 

抗癌作用

通过各种研究发现，姜黄素的抗癌作用是防止癌细胞生长，杀死癌细胞，和减轻治疗时的副作用。 实验室的研究也表明，姜黄素可以帮助杀死癌细胞，并减少肿瘤中的新生血管。¹

抗炎和抗氧化作用

急性和慢性炎症是心血管疾病、神经退行性疾病、代谢性疾病（肥胖，第2型糖尿病）和癌症等慢性病的根源。姜黄素已经证实可以用于对抗炎症，有助于预防及治疗这些疾病。 自由基会导致眼睛病变，关节发炎，大脑神经细胞受损，加速衰老并增加患上冠心病的风险。

姜黄素，已证实是有效的抗氧化剂，可以阻止自由基，同时刺激人体自身的抗氧化能力去对抗自由基。 

姜黄素具有抗炎和抗氧化作用，所以可以帮助预防多种疾病，包括糖尿病，肥胖症，神经退行性疾病，心血管疾病，皮肤病，过敏和哮喘。

姜黄素如何帮助关节痛？

包括糖尿病，肥胖症，神经退行性疾病，心血管疾病，皮肤病，过敏和哮喘。 由于不良的生活习惯和其他因素，即使是年轻人也常有关节痛的问题。 而发炎正是引起关节疼痛及关节炎的真正原因。除了药物，具有抗炎和抗氧化的食物或保健品，也都可以用来帮助缓解关节疼痛。 

虽然有些人会服用止痛药来缓解疼痛，但长时间下来却引发许多副作用，如损害肾脏和心脏等问题， 所以寻求其他类型的治疗或保健方式会更加安全。 

姜黄素是具有强大的抗炎和抗氧化特性，是缓解关节疼痛的最佳选择。 但姜黄素很难进入血中，因此需要额外增加一些物质如胡椒碱（从黑胡椒中萃取）来提升姜黄素的吸收率。 

姜黄素和胡椒碱正是 从 NeeFlex 开始！ 里其中两种主要成分，每天服用可以帮助缓解关节疼痛！ 不止如此，NeeFlex还添加了多种活性成分，包括水解胶原蛋白，辣木，猫爪藤，酵母锌和维生素C，有助于保护和重建关节软骨，同时促进骨骼健康。

今天就把姜黄加入早餐中来提升一天的健康生活，也可通过喝 从 NeeFlex 开始！ 来获取同样的益处，从而轻松达到健康。

参考：

Ravindran, Jayaraj, Sahdeo Prasad, and Bharat Aggarwal. “Curcumin and Cancer Cells: How Many Ways Can Curry Kill Tumor Cells Selectively?” The AAPS Journal  11, no. 3 (2009): 495-510. https://doi.org/10.1208/s122248-009-9128-x.

Betül Kocaadam & Nevin Şanlier (2017) Curcumin, an active component of turmeric (Curcumalonga), and its effects on health, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 57:13, 2889-2895. https://doi.org/10.1080/10408398.2015.1077195