Tahukah anda terdapat bertrilion bakteria, virus dan kulat dalam badan kita? Secara kolektif, ia dikenali sebagai mikrobiom dan ia memainkan peranan penting untuk kesihatan kita—daripada kesihatan mental kepada fizikal kita.
Dalam mikrobiom usus kita, terdapat lebih daripada 1,000 spesies bakteria—sesetengahnya adalah bakteria baik, dan yang lain adalah bakteria jahat yang boleh menyebabkan masalah kesihatan. Jadi, bagaimanakah mikrobiom usus mempengaruhi tubuh kita? Apa akan jadi jika kita tidak menjaga kesihatan usus kita?
Pencernaan & Pemakanan
Mikrobiom dalam usus kita adalah penting dalam penghadaman dan pemecahan karbohidrat kompleks, serat makanan, protein, dan lemak tertentu. Ini membolehkan badan kita menyerap nutrien yang kita perlukan. Mengekalkan kepelbagaian mikrobiota usus yang tinggi juga penting. Kajian telah menunjukkan bahawa kepelbagaian mikrobiota yang rendah boleh menyebabkan komplikasi metabolik dan penambahan berat badan.1
Sistem Imun
Terdapat hubungan yang rumit dan kompleks antara saluran pencernaan dan sistem imun. Kira-kira 70 peratus daripada sistem imun sebenarnya terletak di dalam usus.2 Kesihatan usus yang buruk bukan sahaja menjejaskan penghadaman anda, tetapi ia juga boleh menjejaskan sistem imun anda—menjadikan anda terdedah kepada penyakit dan penyakit.
Kesihatan jantung
Walaupun spesies tertentu dalam mikrobiom usus boleh membantu menggalakkan kolesterol HDL dan trigliserida yang baik, terdapat juga beberapa spesies yang menyumbang kepada penyakit jantung dengan menghasilkan trimethylamine N-oxide (TMAO) apabila anda makan makanan seperti daging merah atau telur. TMAO boleh menyebabkan pengumpulan kolesterol dalam arteri anda yang boleh menyebabkan serangan jantung atau strok.
Kesihatan Otak
Terdapat hubungan yang kuat antara usus dan otak. Berjuta-juta saraf menghubungkan usus dengan otak secara fizikal. Oleh itu, dipercayai bahawa mikrobiom usus boleh menjejaskan kesihatan otak melalui mesej yang dihantar ke otak. Kesihatan usus anda malah boleh menjejaskan empat deria anda—penglihatan, bunyi, rasa dan tekstur.
Berat badan
Ketidakseimbangan mikrob yang sihat dan tidak sihat dalam usus anda mungkin menghantar isyarat yang salah ke otak anda—membuat anda berfikir bahawa anda berasa lapar atau kenyang. Kajian juga menunjukkan bahawa disbiosis usus, keseimbangan yang tidak sihat dalam mikrobiom usus, juga boleh menyumbang kepada penambahan berat badan. Nasib baik, ada cara untuk memastikan usus anda sihat melalui pelbagai cara.
Kesihatan Usus
Mikrobiom usus yang tidak sihat juga secara langsung memberi kesan kepada kesihatan usus anda, dan boleh menyebabkan sindrom usus yang merengsa, penyakit radang usus dan banyak lagi. Mikrobiom yang tidak seimbang dalam usus menghasilkan banyak gas—menyebabkan kembung perut, kekejangan dan sakit perut.
Jadi, bagaimana anda tahu jika mikrobiom usus anda tidak seimbang? Berikut adalah beberapa simptom:
Mengekalkan keseimbangan mikrobiom usus anda memerlukan beberapa perubahan gaya hidup yang sihat.
Apa itu Beautox?
Dengan Beautox, anda boleh menggalakkan mikrobiom usus yang sihat dan mencapai kesihatan usus yang optimum. Campuran minuman botani ini dirumus khas dengan campuran proprietari enzim yang dipatenkan, probiotik yang dipatenkan, prebiotik, ekstrak sayur-sayuran dan buah-buahan yang dipatenkan, serat larut air dan ekstrak herba.
Dengan meminum Beautox, anda akan:
klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang Beautox.
1 https://www.bmj.com/content/361/bmj.k2179
2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2515351/