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关于我们骨骼和关节的15个有趣事实

骨骼和关节,是我们身体的基础。有了强壮健康的骨骼,我们就能每天走路、跑步、爬山,并继续做更多的事情!这里有一些关于我们骨骼和关节的惊奇的事实,以及维持它们健康的提示。 

  1. 骨骼有两种类型

我们的骨骼可以坚硬致密,也能柔软蓬松!密集、坚硬的骨骼称为皮质骨,是人体结构的主要骨骼。柔软而蓬松的骨骼称为小梁骨,通常位于骨盆、肋骨和头骨内。

  1. 我们骨骼中的海绵状组织是什么?

在臀部、骨盆和股骨等大骨头内发现的海绵状组织就是骨髓。骨髓对我们的身体很重要,因为它含有干细胞。干细胞就像人体的原料,负责创造不同的细胞类型,从血液和肌肉细胞到大脑和心脏细胞。

  1. 为什么我们的骨量会流失? 

人类生来就有 300 块骨,但随着年龄的增长,我们只剩下 206 块。为什么会这样呢?有些骨,比如头骨、腿骨和臂骨会随着我们的成长而融合。 

  1. 人体最小和最大的骨骼在哪里? 

最小的骨骼可以在内耳中找到。镫骨是一种 Y 形骨骼,有助于将声波转成电波,使我们的大脑能够辨识声音。另一方面,股骨是最长的骨骼。股骨从臀部一直延伸到膝盖,承载着身体的重量,也是全身最强壮的骨骼!

  1. 我们的骨骼真的非常坚硬

走路、跑步、攀爬、跳跃等,都是骨骼经得起的各种日常磨损。研究发现,有些骨骼可以承受自身体重的两到三倍。1 

  1. 骨折如何愈合?

尽管我们的骨骼有弹性,但它们也有折断的可能。当骨折时,您的身体会开始产生骨细胞来进行修复。您可以打石膏或戴支具,确保骨骼能够笔直愈合并处于正确的位置,以防将来出现更多问题。一般来说,骨骼愈合需要大约 12 周的时间。

  1. 骨骼是活的组织

骨骼中的胶原蛋白会不断自我补充,而这个过程贯穿我们的一生。每年大约有 10% 的骨骼被更新。 

  1. 一半以上的骨骼在您的手脚

您的手、手指和手腕共有 54 块骨,而足部则有 26 块骨。 

  1. 大部分人有 12 根肋骨,但有些人有 13 根

这种情况很少见,只有 1% 的人天生就有颈肋。通常,天生就有这根额外肋骨的人会将其移除,因为它会导致健康问题和身体不适,比如颈部疼痛。 

  1. 您有一根骨头没与其他骨头连接

有一根骨头没有连接到关节,它就在您的喉咙里!舌骨让您的舌头摆放在正确的位置上。

  1. 牙齿是骨骼的一部分吗?

是的!就像骨骼一样,牙齿含有钙和矿物质。牙齿上的珐琅质实际上比骨头更坚固,有助于保护牙齿内的神经和组织。因此,拥有良好的牙齿卫生习惯十分重要。 

  1. 哪一个是最大的关节? 

膝盖是身体中最大的关节,它连接您的股骨、胫骨和髌骨。由于其承受的冲击力和体重,膝关节也是磨损严重的关节之一。 

  1. 有些关节不会移动

关节将骨骼连接在一起,使我们能够移动。然而,有些关节完全不会移动,比如颅骨关节。 

  1. 为什么关节会吱吱作响?

当我们关节中的软骨开始磨损时,关节就会吱吱作响。这是正常的,随着年龄的增长,我们的骨骼和关节会经历大量磨损。 

  1. 如何通过饮食来强健骨骼和关节? 

随着时间的流逝,我们的骨骼和关节渐渐失去强度。为了过上无痛、健康和充实的生活,我们应该继续保持骨骼和关节强壮,并适当照顾自身的骨骼系统。某些健康食品,比如 NeeFlex,可以帮助您强健骨骼和关节。 

每天服用一包 NeeFlex,现在就可以开始呵护您的骨骼和关节了。它含有专利姜黄素、专利胡椒碱、专利水解胶原蛋白、辣木、猫爪藤、维生素 C 和富锌酵母等成分,可以帮助保护关节、重建软骨、促进胶原蛋白生成,并促进骨骼健康。

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1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2790199/

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