增强免疫力：从孩子到老人都需要！

免疫系统努力保护我们的身体免受细菌、病毒、病原体等侵害。 我们的细胞、组织和器官协同工作以检测我们体内有害的外来入侵者，并启动一系列活动以清除它们以及死细胞和有缺陷的细胞。

虽然每个人的免疫系统反应不同，但可以肯定的是 —— 随着我们年龄的增长，它变得更强大。 随着时间的推移，我们会接触到更多的病原体，自然会产生更强的免疫力。 这就是为什么我们小时候经常生病的原因。 某些疾病比如水痘，一旦体内产生了抗体，同样的抗原再次侵入的话，我们的身体将能够更快地应对。

免疫分为三种类型 —— 先天性、适应性和被动性。

先天免疫是指我们与生俱来的免疫力。 它还包括我们身体的外在屏障，涵盖皮肤以及作为第一道防线的呼吸道、胃肠道和泌尿道的粘膜。 适应性免疫力会随着我们的生活而改善。 当我们的身体接触到疾病或疫苗时，就会产生并储存抗体。 被动免疫不会无限期地持续下去。 免疫力是从另一个资源借来的，例如婴儿出生前通过胎盘和出生后通过母乳获取抗体。

对于幼儿

他们的免疫系统仍处于婴儿期。 他们面临着多种病原性病毒、细菌、真菌和寄生虫的威胁。 父母可以通过多种方式提高孩子的免疫力。 研究表明，抗体可通过母乳传给宝宝，提供新生儿被动和持久的主动免疫。¹ 父母还应遵守疫苗接种计划，以确保自己的孩子免受各种感染。

在这个阶段，培养有助于增强免疫力的习惯至关重要。 经常洗手可以防止细菌滋生。 有些维生素，如维生素 C、B6 和 E，可以帮助增强免疫系统。

对于青少年

继续养成提高免疫系统的习惯。 确保拥有健康饮食和定期锻炼是保持免疫系统良好运作的方法。 定期更新疫苗接种也是预防感染的关键。

对于成年人

随着我们的身体变老，我们的器官、细胞、组织等也在老化。 我们的免疫系统也会变弱。 免疫系统对病原体的反应会变慢，从而增加生病的机会。 您的身体也需要更长时间才能痊愈。 也有可能发展为自身免疫性疾病，并增加患癌症的风险。

除了确保您有摄取正确营养来增强免疫系统并定期接种疫苗之外，还有其他方法可以让您的身体和免疫系统准备好抵御疾病。

1. 睡眠充足 没有得到足够的休息会使您更容易生病。 当您睡眠不足时，您的身体产生细胞因子（一种有助于抵抗感染的蛋白质）的能力是有限的。 对儿童和青少年来说，充足的睡眠对他们免疫系统的发育很重要。
2. 锻炼足够 运动可以提高成人和儿童体内的自然杀伤细胞数量。 自然杀伤细胞有助于杀死病毒感染的细胞，并能有效检测和控制癌症的早期迹象。
3. 限制酒精的摄入量 酒精可以抑制您的免疫系统。 它会干扰机体进行其他重要的功能，因为您的身体需专注分解酒精。 酒精还会影响睡眠质量，从而损害您的免疫系统。
4. 养成良好的卫生习惯。 确保您的第一道防线受到保护很重要。 除了良好的洗手习惯，您还应该通过适当的急救来治疗伤口。 不要剥正在愈合的伤口，因为伤口的暴露会让细菌有机可趁。
5. 获取所需的营养。虽然均衡饮食很重要，但您也可以补充某些健康食品，如 ASODI，以提高您的免疫系统。

ASODI含有可以帮助增强身体机能和免疫力的成分：

• 专利哈密瓜提取物：富含超氧化物歧化酶 (SOD)，可帮助对抗氧化应激。 专利技术确保SOD有效输送到身体。
• 专利玫瑰花瓣提取物：高多酚浓度；有助于延缓衰老；对抗代谢综合征以及强大的抗氧化作用
• 专利发酵大豆提取物：减少晚期糖基化终产物 (AGEs) 并调节荷尔蒙的平衡
• 海藻：富含钙、铁、维生素A、维生素E和褐藻糖胶；有助增强免疫力和预防慢性病
• 绿茶提取物：.提高SOD的效率；通过有效减少体脂、预防心血管疾病、降低胆固醇水平等促进整体健康
• 绿咖啡提取物：含具有强大抗氧化作用的绿原酸； 对抗代谢综合征
• 大麦叶：含有多种维生素、矿物质和植物化学物质，可增强身体机能和免疫力； 富含钙、铁、胡萝卜素、维生素C和维生素B1

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¹ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1081120610627044